Kinder-Selbstverteidigung in Düsseldorf

Starke Kinder.
Klare Grenzen.
Mehr Sicherheit.

Altersgerechtes Kids-Defence-Training für Kinder von ca. 6 bis 12 Jahren – mit Fokus auf Selbstvertrauen, Selbstbehauptung, Gewaltvermeidung und kindgerechter Selbstverteidigung.

Für Kinder von ca. 6–12 Jahren Hauptberuflich geführte Akademie Kostenloses Probetraining
Kinder trainieren gemeinsam beim Kids-Defence in Düsseldorf – fröhlich, aktiv und selbstbewusst
5,0 ★ (42) Google-Bewertungen
Seit 2010 für Familien in Düsseldorf
800+ Kinder seit 2010 begleitet
Hauptberuflich geführt und stetig weiterentwickelt
Kennen Sie das?

Als Eltern wollen Sie nur das Beste für Ihr Kind.

Sie möchten, dass Ihr Kind sicher, selbstbewusst und stark aufwächst. Doch das tägliche Leben stellt Kinder vor Herausforderungen, auf die sie sich rechtzeitig gut vorbereiten können.

Wird mein Kind in der Schule gemobbt?

Ihr Kind kommt traurig nach Hause, zieht sich immer mehr zurück oder traut sich nicht, klar für sich einzustehen.

Ist mein Kind auf dem Weg in die Selbstständigkeit sicher?

Ob Schulweg, Spielplatz oder Weg zu Freunden: Kinder benötigen ein Gespür dafür, Situationen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.

Fehlt meinem Kind Selbstvertrauen?

Leise Stimme, unsichere Körpersprache oder zu schnelles Nachgeben: Viele Kinder benötigen gezielte Übung in einem geschützten Rahmen, um innere Stärke aufzubauen.

Kann mein Kind klare Grenzen setzen?

Nein sagen, Abstand einfordern, Hilfe holen und den eigenen Standpunkt vertreten: Diese Fähigkeiten entstehen nicht automatisch. Sie müssen geübt werden.

Viele Eltern, die zu uns kommen, kennen diese Sorgen und Herausforderungen – und genau deshalb gibt es Kids-Defence. Als nachhaltiger, altersgerechter Weg, Ihrem Kind Werkzeuge mitzugeben, die im Alltag und ein Leben lang wirklich helfen.

So arbeiten wir →
Konzept

Nicht kämpfen lernen. Stark werden.

Kids-Defence ist kein Aggressionstraining. Kinder lernen, Situationen frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und sich im Ernstfall altersgerecht zu schützen.

Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung durch Aufmerksamkeit, Stimme, Körpersprache und einfache, kindgerechte Selbstschutz-Übungen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Sicherheit in alltäglichen Herausforderungen.

Gefahrenbewusstsein

Situationen werden früher wahrgenommen und besser eingeschätzt.

Selbstbehauptung

Das Kind lernt, die eigene Position klarer zu vertreten.

Starke Stimme

Stimme, Blick und Haltung werden gezielt trainiert.

Fokus & Konzentration

Klare Regeln, Wiederholung und Konzentration stärken das Verhalten.

Selbstvertrauen

Das Kind erlebt, dass es handlungsfähig ist und nicht hilflos bleiben muss.

Klare Grenzen

Nein sagen, Abstand fordern und Hilfe holen werden praktisch geübt.

Training

Klare Struktur. Altersgerecht. Wiederholbar.

Kinder brauchen keine komplizierten Techniken. Sie brauchen einfache, klare Handlungsmöglichkeiten, die sie verstehen, wiederholen und im Bedarfsfall abrufen können.

01

Wahrnehmen

Kinder lernen, Situationen früher zu erkennen: Wer kommt zu nah? Wann fühlt sich etwas komisch an? Wo ist Abstand sinnvoll?

02

Grenzen setzen

Haltung, Blick, Stimme und klare Worte werden geübt: freundlich, bestimmt, laut und eindeutig – je nach Situation.

03

Handeln

Wenn Weggehen und Hilfe holen nicht mehr möglich sind und ein klares Nein nicht gehört wurde, können Kinder zuvor geübte, einfache und kindgerechte Selbstschutz-Handlungen anwenden.

Kids-Defence Prinzip

Erst vermeiden. Dann behaupten. Nur wenn nötig verteidigen.

Das Ziel ist nicht, Kinder aggressiver zu machen. Das Ziel ist, dass sie ruhiger, klarer und handlungsfähiger werden.

  • altersgerechte Rollenspiele
  • klare Regeln statt Chaos
  • wiederkehrende Sicherheitsroutinen
  • Training von Stimme, Haltung und Abstand
  • einfache körperliche Lösungen für den Ernstfall
Kostenloses Probetraining anfragen →
Für Eltern

Für Eltern, die nicht nur Sport für ihr Kind suchen.

Viele Kinderangebote beschäftigen Kinder. Kids-Defence leistet mehr: Es stärkt selbstsicheres Verhalten, Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in schwierigen Situationen klarer zu reagieren.

Ihr Kind soll nicht lernen, Streit aktiv zu suchen oder Konflikte scheu zu meiden. Es soll lernen, früher zu erkennen, sicher aufzutreten, Grenzen zu setzen und im Notfall angemessen zu handeln. Genau dafür braucht es ein strukturiertes Training, das regelmäßig wiederholt wird.

Warum das wichtig ist

Mehr Sicherheit im Alltag

Kinder lernen, Situationen bewusster wahrzunehmen – auf dem Schulweg, in der Schule, auf dem Spielplatz oder im Umgang mit anderen Kindern.

Mehr Selbstvertrauen

Durch klare Übungen, Erfolgserlebnisse und Wiederholung entsteht ein stabileres und selbstsicheres Auftreten.

Mehr Klarheit bei Grenzen

Nein sagen, Abstand einfordern, Stimme nutzen und Hilfe holen werden praktisch trainiert.

Professionell geführt hauptberufliche Akademie statt beliebiges Freizeitangebot
Seit 2010 Erfahrung mit Familien und Kindern in Düsseldorf
800+ Kinder begleitet und trainiert
Ablauf

Erst kennenlernen. Dann entscheiden.

Das kostenlose Probetraining gibt Ihnen und Ihrem Kind die Möglichkeit, die Akademie, das Training und unsere Arbeitsweise in Ruhe kennenzulernen.

01

Anfrage senden

Sie senden uns eine kurze Probetrainings-Anfrage mit den wichtigsten Kontaktdaten und dem gewünschten Trainingsbereich.

02

Rückmeldung per E-Mail

Wir prüfen Ihre Anfrage und bestätigen den Termin in der Regel per E-Mail. Falls der gewünschte Termin nicht passt, schlagen wir eine geeignete Alternative vor.

03

Probetraining erleben

Ihr Kind nimmt am Training teil und bekommt einen realistischen Eindruck von Ablauf, Atmosphäre und Trainingsstruktur.

04

In Ruhe entscheiden

Danach können Sie einschätzen, ob Kids-Defence zu Ihrem Kind passt. Dann entscheiden Sie in Ruhe.

Wichtig zu wissen

Erst erleben. Dann in Ruhe entscheiden.

Sie können sehen, wie wir arbeiten, wie Ihr Kind reagiert und ob die Atmosphäre zu Ihnen passt – kostenlos und unverbindlich.

Kostenloses Probetraining anfragen →
Auch für jüngere Kinder

Eltern-Kind-Kurs ab ca. 3 Jahren.

Für jüngere oder auch schüchterne Kinder gibt es einen eigenen Eltern-Kind-Kurs: ein liebevoller, spielerischer Einstieg mit Bewegung, Koordination, Struktur und gemeinsamer Zeit mit einer vertrauten Bezugsperson.

für Kinder ab ca. 3 Jahren
mit Elternteil gemeinsam
sanfter Einstieg vor Kids-Defence
für Kinder und Eltern, die gemeinsam lernen möchten
Ihr Training ist in guten Händen

Unsere Trainer

Mehrfach qualifiziert in Kindertraining, Gewaltprävention und Selbstbehauptung – mit echter Leidenschaft für das, was sie tun.

Die Titel stammen aus der Wing-Chun-Tradition: Sifu bezeichnet den Cheftrainer und Meister, Sihing einen erfahrenen Trainer, Sije eine erfahrene Trainerin.

Sifu Dean – Cheftrainer Kids-Defence Düsseldorf

Gründer, Schulleiter und fachlicher Leiter

Sifu Dean

Entwickelt das Kids-Defence-Programm mit dem Ziel, Kindern mehr Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen zu geben.

Mehr über Sifu Dean erfahren

Dean macht seit 33 Jahren Wing Chun und hat das Kids-Defence-Programm entwickelt, um Kindern mehr Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen zu geben.

Als Gründer und Schulleiter der Wing Chun Martial Art Academy verantwortet Dean Tomasa die fachliche Ausrichtung des Kids-Defence-Programms.

Ihm ist wichtig, dass Kinder nicht nur Techniken lernen, sondern verstehen, wie sie in schwierigen Situationen klarer auftreten, Grenzen setzen und sich Hilfe holen können. Der Unterricht soll Kindern Sicherheit geben, ohne Angst zu machen oder sie zu überfordern.

Dean arbeitet mit einem strukturierten Ausbildungssystem und legt großen Wert darauf, dass Kinder respektvoll, altersgerecht und mit klaren Regeln begleitet werden.

Sihing Leon – Trainer Kids-Defence Düsseldorf

Trainer

Sihing Leon

Selbst mit 7 Jahren gestartet – weiß genau, wie es sich anfühlt, am Anfang zu stehen.

Mehr über Leon erfahren

Leon hat mit 7 Jahren mit Kids-Defence begonnen und macht seit 16 Jahren Wing Chun. Er weiß genau, wie es sich anfühlt, am Anfang zu stehen – und begleitet Kinder mit Herzblut.

Sije Rhona – Trainerin Kids-Defence Düsseldorf

Trainerin

Sije Rhona

Begleitet Kinder mit Geduld und Wärme – damit sich jedes Kind von Anfang an willkommen und sicher fühlt.

Mehr über Rhona erfahren

Rhona macht seit 15 Jahren Wing Chun und begleitet Kinder mit Geduld und Wärme – so dass jedes Kind sich von Anfang an willkommen und sicher fühlt.

Sihing Alwin – Trainer Kids-Defence Düsseldorf

Trainer

Sihing Alwin

Trainiert mit Ruhe und Struktur – mit einem sicheren Blick für das, was jedes Kind braucht.

Mehr über Alwin erfahren

Alwin macht seit 14 Jahren Wing Chun und trainiert Kinder mit Ruhe und Struktur – mit einem sicheren Blick dafür, was jedes Kind braucht, um zu wachsen.

Sije Silke – Trainerin Kids-Defence Düsseldorf

Trainerin

Sije Silke

Bringt Ruhe und Struktur in jede Stunde – und schafft eine Atmosphäre, in der Kinder aufblühen können.

Mehr über Silke erfahren

Silke macht seit 8 Jahren Wing Chun und bringt Ruhe und Struktur in jede Trainingsstunde – und schafft eine Atmosphäre, in der Kinder aufblühen können.

„Für mich besteht meine Aufgabe darin, Kindern und Eltern neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten anzubieten. Selbst-Sicherheit kann erlernt und geübt werden!"

Ilea, Assistenztrainerin im Kids-Defence-Programm in Düsseldorf-Gerresheim

Assistenztrainerin

Ilea

Seit dem Alter von 8 Jahren selbst im Kids-Defence dabei – heute Assistenztrainerin im Team.

Mehr über Ilea erfahren

Ilea begann mit 8 Jahren im Kids-Defence und macht seit 12 Jahren Wing Chun. Heute unterstützt sie selbst als Assistenztrainerin im Kids-Defence-Team.

Dylan, Assistenztrainer im Kids-Defence-Programm in Düsseldorf-Gerresheim

Assistenztrainer

Dylan

Hat selbst mit 11 Jahren bei Kids-Defence angefangen – heute Assistenztrainer im Team.

Mehr über Dylan erfahren

Dylan unterstützt das Kids-Defence-Team im Kindertraining und hilft dabei, Übungen verständlich, ruhig und altersgerecht umzusetzen.

Weitere Assistenz im Training

Paula und Marie unterstützen unser Trainerteam im Unterricht und helfen dabei, Kinder aufmerksam, ruhig und sicher zu begleiten.

Paula · Marie

Sicherheit und Vertrauen im Kindertraining

Erweitertes Führungszeugnis Alle Trainer legen ein aktuelles erweitertes polizeiliches Führungszeugnis vor. Eltern können es vor Ort einsehen.
Regelmäßige Sensibilisierung Das Team wird regelmäßig für den verantwortungsvollen, respektvollen Umgang mit Kindern und Jugendlichen geschult.
Altersgerechter Unterricht Kinder werden dort abgeholt, wo sie stehen – in ihrem Tempo und auf ihre Persönlichkeit abgestimmt.
Klare Regeln und Atmosphäre Strukturierter Aufbau, respektvoller Ton und eine ruhige Lernatmosphäre – von Anfang an.
Vertrauen durch echte Erfahrungen

Was Eltern über Kids-Defence sagen.

Vertrauen entsteht nicht durch große Worte, sondern durch echte Erfahrungen und ehrliche Rückmeldungen.

Mein Sohn ist seit 2 Jahren dabei und fühlt sich sehr wohl. Das Training hat ihm in der Schule schon oft geholfen, stark zu sein. Dazu gehört mehr als Muskelmasse – und das vermitteln die Trainer super.

Doreen Richter
Elternbewertung · Google
★★★★★

Wer etwas schüchterner ist, wird behutsam abgeholt und motiviert, anstatt unterzugehen. Mein Sohn fühlt sich dort sehr gut aufgehoben. Klare Empfehlung!

Alexandra Deist
Elternbewertung · Google
★★★★★

Unsere Tochter hat im Juli ein Probetraining gemacht und war sofort begeistert. Sie hat dadurch bereits an Selbstvertrauen gewonnen. Wir fühlen uns hier sehr wohl und unsere Tochter gut aufgehoben.

Sabrina Kleweken
Elternbewertung · Google
★★★★★

Sehr gut organisierte und professionelle Schule. Das Team ist mit Herzblut dabei, sehr respektvoll und wertschätzend. Mein Sohn wurde toll aufgenommen und ist mit Freude dabei.

Katharina Domdey
Elternbewertung · Google
★★★★★
Transparenz für Eltern

Was hinter dem Beitrag steht.

Kids-Defence ist eine hauptberuflich geführte Kindertraining-Academy mit professionellem Kindertraining. Das bedeutet: verlässliche Trainingszeiten, klare Struktur, qualifizierte Trainerinnen und Trainer und ein Programm, das seit 2010 stetig weiterentwickelt wird.

Sie investieren in persönlich begleitetes Training mit qualifizierten Trainerinnen und Trainern, klarer Struktur und einem langfristigen Entwicklungsansatz – nicht in ein beliebiges Wochenprogramm.

Kostenloses Probetraining anfragen →
Klare Monatsmodelle

Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Sie lernen Training, Team und Atmosphäre kennen – danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Kids-Defence zu Ihrem Kind passt.

Die Beitragsstruktur besprechen wir nach dem Probetraining transparent mit Ihnen – ohne Druck, ohne Überraschungen.

FAQ

Häufige Fragen.

Die wichtigsten Antworten zu Alter, Einstieg, Probetraining und Trainingsablauf finden Sie hier kompakt zusammengefasst.

Ab welchem Alter ist Kids-Defence sinnvoll?

Kids-Defence richtet sich in der Regel an Kinder von ca. 6 bis 12 Jahren. Entscheidend ist nicht nur das Alter, sondern auch, ob ein Kind schon einfache Regeln verstehen, zuhören und in einer Gruppe mittrainieren kann.

Muss mein Kind sportlich sein?

Nein. Ihr Kind muss nicht besonders sportlich, kräftig oder mutig sein. Viele Kinder kommen gerade deshalb zu uns, weil sie mehr Selbstvertrauen, bessere Körpersprache oder mehr Sicherheit entwickeln sollen.

Mein Kind ist eher schüchtern – ist Kids-Defence trotzdem sinnvoll?

Ja. Gerade schüchterne Kinder profitieren oft davon, in einem geschützten Rahmen klare Grenzen, eine sichere Stimme und ein ruhigeres Auftreten zu üben. Wir arbeiten altersgerecht, ohne Druck und holen jedes Kind dort ab, wo es steht.

Wird mein Kind dadurch aggressiver?

Nein. Das Ziel ist nicht Aggression. Kinder lernen, Streit zu vermeiden, Grenzen klarer zu setzen, Hilfe zu holen und nur dann körperlich zu handeln, wenn es wirklich notwendig ist.

Was ist der Unterschied zwischen Kids-Defence und Karate, Judo oder einem Sportverein?

Viele Kampfkünste und Sportvereine haben wertvolle Schwerpunkte – Technik, Sport, Tradition, Prüfungssysteme oder Wettkampf. Kids-Defence setzt einen anderen Fokus: Alltagssituationen, Selbstbehauptung, Konfliktprävention, das Setzen klarer Grenzen und kindgerechte Selbstverteidigung für Situationen, wie sie wirklich passieren.

Es geht nicht darum, das Beste oder Einzige zu sein – sondern darum, was Ihr Kind in seinem Alltag braucht.

Mein Kind wird in der Schule gemobbt – kann Kids-Defence helfen?

Kids-Defence kann helfen, sicherer aufzutreten, Grenzen klar zu benennen und schwierige Situationen früher zu erkennen. Wir versprechen keine einfache Patentlösung, geben Kindern aber Werkzeuge für mehr Selbstbehauptung, Ruhe und Handlungssicherheit.

Was passiert beim Probetraining?

Ihr Kind nimmt an einer passenden Trainingseinheit teil und bekommt einen realistischen Eindruck von Ablauf, Atmosphäre, Regeln und Übungen. Danach können Sie in Ruhe entscheiden, ob Kids-Defence zu Ihrem Kind passt.

Können Eltern beim Training zuschauen?

Beim Probetraining können Eltern dabei bleiben und sich selbst ein Bild davon machen, wie wir mit Ihrem Kind arbeiten. Im regulären Training stimmen wir die passende Lösung je nach Situation und Gruppe persönlich ab.

Wie geht es nach dem Probetraining weiter?

Nach dem Probetraining besprechen wir kurz, wie Ihr Kind zurechtkam und welche nächsten Schritte möglich sind. Eine Entscheidung muss nicht unter Druck getroffen werden.

Lässt sich das Training mit der Schule vereinbaren?

Das Training findet dienstags, mittwochs und donnerstags am Nachmittag statt – jeweils nach der Schule. Ein Kind muss nicht an allen Tagen trainieren. Welche Kombination zu Ihrem Alltag passt, besprechen wir nach dem Probetraining in Ruhe.

Gibt es eine Mindestlaufzeit oder einen Vertrag?

Es gibt verschiedene Mitgliedsmodelle. Die genauen Konditionen, Laufzeiten und Möglichkeiten besprechen wir nach dem Probetraining persönlich mit Ihnen – damit Sie das Modell wählen können, das wirklich zu Ihrer Situation passt.

Was kostet das Training nach dem Probetraining?

Das reguläre Kids-Defence-Training beginnt ab 59 € pro Monat – je nach Altersgruppe und Mitgliedsmodell. Die genauen Konditionen besprechen wir nach dem Probetraining transparent mit Ihnen: in Ruhe, ohne Druck und auf Ihre Situation abgestimmt.

Zuerst sollen Sie erleben, ob Kids-Defence zu Ihrem Kind passt – das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.

Wie lange dauert es, bis mein Kind Fortschritte macht?

Viele Eltern berichten, dass sie erste Veränderungen – mehr Selbstbewusstsein, klareres Auftreten – schon nach wenigen Wochen bemerken. Tiefere Fähigkeiten entwickeln sich durch regelmäßige Wiederholung über Monate. Genau das ist der Unterschied zu einem einmaligen Kurs: nachhaltiger Aufbau statt kurzfristiger Eindrücke.

Typischerweise – je nach Kind unterschiedlich – beobachten Eltern:

  • Nach ca. 8–12 Wochen: Kinder wirken selbstbewusster, setzen Grenzen klarer und reagieren ruhiger in schwierigen Momenten.
  • Nach ca. 6 Monaten: Das Gelernte wird zuverlässiger abgerufen – auch ohne Trainer daneben.
  • Nach ca. 12 Monaten: Viele Eltern berichten von dauerhaften Veränderungen in Auftreten, Konfliktumgang und Selbstwahrnehmung.

Diese Angaben sind Richtwerte – kein Garantieversprechen. Kinder entwickeln sich unterschiedlich schnell, und regelmäßiges Training ist die Grundlage.

Nächster Schritt

Offene Fragen klären wir persönlich.

Am einfachsten ist eine kurze Probetrainings-Anfrage. Danach melden wir uns zurück und besprechen, welcher Termin für Ihr Kind passend ist.

Kostenloses Probetraining anfragen →
Erfahrung aus der Praxis

Erfahrung, die über den Kursraum hinausgeht.

Kids-Defence wird nicht nur in der Academy unterrichtet. Unser Konzept wurde auch in Projektwochen, Ferienangeboten, Familienzentren und Kooperationen mit Einrichtungen für Kinder eingesetzt.

Feriencamp

Fortuna bewegt – Feriencamp

Selbstbehauptung und Selbstschutz für Vorschulkinder und Erstklässler – gemeinsam mit Fortuna Düsseldorf.

2024 & 2025
OGS

Kaiserswerther Diakonie / OGS Grundschule Kaiserswerth

Kompaktkurse zur Selbstbehauptung, zum Umgang mit Mobbing und zu altersgerechten Handlungsmöglichkeiten.

2024 & 2025
Familienzentrum

DRK Kreisverband Düsseldorf / flin.familie

Kurse für Vorschul- und Grundschulkinder sowie Eltern-Kind-Kurse – mit Fokus auf Selbstsicherheit und respektvollem Umgang.

Seit 2024
Projektwoche

Goethe-Gymnasium Düsseldorf

Kompaktkurs zur Gewaltprävention – Wahrnehmung, Grenzen, Stimme und altersgerechte Handlungsmöglichkeiten.

Projektwoche
Nächster Schritt

Ihr Kind kann sicherer werden. Jetzt kennenlernen.

Das kostenlose Probetraining zeigt in einer echten Stunde, ob Kids-Defence zu Ihrem Kind passt – ohne Druck, ohne Verpflichtung.

Kostenloses Probetraining anfragen →
Unverbindlich. Rückmeldung per E-Mail – in der Regel innerhalb von 24 Stunden.